Ganzheitliches Coaching für Frauen Mentale Gesundheit stärken weibliche Energie entfalten
Melanie Popp
Ich heiße Melanie Popp und bin Sporttherapeutin und Mindsetcoach nach Healing Humans
Als Sporttherapeutin und Mindsetcoach sehe ich mich ganz klar als „Schlüsselfunktion“.
Stell dir vor wir stehen vor einem Raum: Der „Raum zur möglichen Schmerzfreiheit“. In diesem Raum befinden sich verschiedene „Tools“, die ich dir zeige, um wieder mehr Beweglichkeit und Harmonie in dein Leben integrieren zu können. Den Schlüssel dazu gebe ich dir gerne in die Hand, es liegt an dir, ob du den Raum betreten möchtest oder nicht. Ich stehe dir gerne einfühlsam mit Rat und all meinem Erfahrungsschatz zur Seite, um dir wieder mehr Lebensqualität zu ermöglichen.
Meine Angebote:
01
Beratungsgespräch
Ich möchte deine Bedürfnisse verstehen. Deshalb nehme ich mir Zeit für ein ausführliches Beratungsgespräch, bevor wir gemeinsam mit der Therapie starten. Mein Ziel ist es, dir die bestmögliche Unterstützung zu bieten und gemeinsam den besten Weg für deine Gesundheit zu finden. Ich begleite dich Schritt für Schritt, um sicherzustellen, dass du dich wohlfühlst und optimal unterstützt wirst.
Dein ganzheitliches Wohlbefinden steht bei mir immer an vorderster Stelle.
Mache jetzt den ersten Schritt und melde dich direkt zum kostenlosen Erstgespräch an!
02
Kursangebot: Wirbelsäulen- & Powerflow
Gezielte Übungen wie dehnen und mobilisieren für Nacken-, Schulter- und Hüftbereich stehen hier im Vordergrund. Die Schulung der Sensomotorik zur Sturzprophylaxe und Kräftigungsübungen werden in diesem Kurs auch mit einbezogen. Eine bewusste Atmung und Schulung der Achtsamkeit spielt in diesem Kurs auch eine zentrale Rolle. Der perfekte Einstieg für mehr Körpergefühl!
Um eine möglichst gute Betreuung während der Kurse zu gewährleisten, finden die Kurse in kleinen Gruppen mit 8 bis max. 10 Personen statt.
Preis: 10er-Karte jeweils € 120,-
Kurszeiten Wirbelsäulenflow:
Montag: 18.00 bis 19.00 Uhr
Donnerstag: 18.00 bis 19.00 Uhr, 20.00 bis 21.00 Uhr
Kurszeiten Powerflow:
Freitag: 09.30 Uhr bis 09.45 Uhr
Ein Intervalltraining mit z. B. 40 Sek. Belastung und 10 Sek. Pause. Kann nach Bedarf variieren. Hier trainieren wir im Kraftsausdauerbereich. Optimaler Einstieg für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene.
Ein Kurs, in dem du deinen gesamten Körper trainierst! Für Spaß und Abwechslung beim gemeinsamen Schwitzen sorgen Bodyweight-Übungen aber auch Hanteln oder Tubes. Lass dich jede Woche neu inspirieren und starte nach diesem Kurs mit einem guten Gefühl in den Tag!
03
Analyse & Treatment
Gemeinsam finden wir heraus, wo dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist! Mithilfe des Archetypen-Tests, basierend auf den Prinzipien von Healing Humans, identifizieren wir gezielt die Defizite in deinen Bewegungsmustern.
Wir analysieren, welcher der acht Bewegungs-Archetypen bei dir unausgeglichen ist und welche Muster Schmerzen verursachen. Auf dieser Grundlage zeige ich dir gezielte Ansätze, um Bewegungsdefizite zu korrigieren, deine Muster zu verbessern und Beschwerden langfristig zu beseitigen.
Mein Ziel ist es, dir einen beschwerdefreien, ausgeglichenen und leistungsfähigeren Körper zu ermöglichen. Lass uns gemeinsam an deinen Bewegungen arbeiten – für mehr Lebensqualität!
